- Remplissez une petite casserole d’eau et faites-la chauffer sur la cuisinière
- Lorsque de la vapeur commence à s’échapper, drapez-vous une serviette sur la tête et mettez la tête au-dessus de la casserole pour que la vapeur touche votre visage
- Laissez-la au-dessus du récipient pendant 2 ou 3 min pour profiter au maximum de ses bienfaits
Faites attention à ne pas trop approcher votre visage de l’eau, car la vapeur serait trop chaude. Pour rendre l’expérience plus agréable, versez quelques gouttes d’huile essentielle dans la casserole. La lavande, l’arbre à thé et la rose ont tout trois un effet relaxant !
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